TIPS DIET AIR PUTIH | Cara Diet Cepat Langsing Minum Air Putih

TIPS DIET AIR PUTIH | Cara Diet Cepat Langsing Minum Air Putih. Air putih sering disebut-sebut sebagai 'cairan ajaib' yang bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satu penjelasan logisnya, karena air memberikan efek perut terasa penuh dan kenyang, sehingga hasrat makan pun berkurang. Tapi tak hanya itu saja, ini dia beberapa alasan mengapa Anda membutuhkan asupan air yang cukup agar mendapatkan tubuh langsing dan ideal tips diet air putih seperti yang dikutip dari All Women Stalk. Lihat juga tips cara membuat bayi tidur nyenyak dan pulas.

1. Menahan Nafsu Makan
Orang yang banyak minum air terbukti lebih jarang merasakan lapar yang berlebihan. Sebab itu, air putih menjadi substansi yang paling ideal untuk menahan rasa lapar. Jadi ketika Anda merasa lapar, jangan langsung memenuhi mulut dengan makanan. Cobalah minum segelas air putih terlebih dahulu. Jika perut terasa kenyang, itu berarti Anda hanya haus atau dehidrasi, bukan lapar makanan.

2. Mengurangi Kolesterol
Air putih memberikan dampak yang cukup signifikan dalam proses pengurangan kolesterol. Minum cukup air putih, bisa membantu mengurangi kadar kolesterol karena sifatnya yang meluruhkan racun-racun dari tubuh dengan mengeluarkannya lewat urin. Hal tersebut akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

3. Membantu Membentuk Otot
Jika otot Anda kekurangan cairan, maka jangan harap otot bisa terbentuk dengan sempurna, sekeras apapun olahraga yang Anda lakukan. Saat berolahraga, tingkatkan asupan air dan Anda akan melihat perbedaannya dengan cepat.

4. Penting untuk Kelancaran Sistem Pencernaan
Anda tentunya tahu, jika pencernaan lancar otomatis perut akan merasa nyaman dan ramping. Sebab itu, sistem pencernaan memerlukan jumlah air yang cukup agar dapat bekerja dengan baik. Kekurangan cairan akan membuat Anda merasa bengkak, perut kembung dan lebih mudah lelah.

5. Meningkatkan Fungsi Hati
Hati atau liver berfungsi memetabolisasi lemak (mengatur pelepasan dan penggunaan lemak dalam tubuh), dan itu sangat penting jika Anda ingin mengurangi berat badan. Agar fungsi hati bekerja dengan baik, Anda memerlukan asupan air yang cukup. Jika kekurangan air, hati hanya akan menimbun lemak.

6. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jika Anda mengalami gangguan pencernaan, misalnya susah buang air besar, cobahlah minum beberapa gelas air lebih banyak dari biasanya. Air biasanya menjadi obat alami yang mujarab untuk melancarkan pencernaan.

7. Jumlah Air yang Cukup Bisa Mencegah Penumpukan Cairan
Saat kekurangan cairan, tubuh akan menahan air agar tidak terjadi dehidrasi. Jika kebiasaan malas minum air dipertahankan terus-menerus, maka akan terjadi penumpukan cairan yang akan menambah berat badan dan membuat Anda terlihat lebih gemuk dan bengkak.

Tips: Para ahli merekomendasikan Anda minum sedikitnya 2,2 liter air per hari, dan bisa lebih banyak bagi wanita yang punya gaya hidup aktif (bekerja, olahraga atau banyak bergerak). Jumlah itu setara dengan 9 gelas air.

TIPS DIET AIR PUTIH, Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Tips Diet Cepat Langsing, Diet Minum Air Putih, Manfaat Air Putih, Tips Cepat Langsing

Read More

TIPS 9 CARA AGAR BLACKBERRY TIDAK LEMOT SAAT BEROPERASI | Penyebab-Penyebab Blacberry Sering Lemot Dan Ngeheng Parah Diblackberry

TIPS 9 CARA AGAR BLACKBERRY TIDAK LEMOT SAAT BEROPERASI | Penyebab-Penyebab Blacberry Sering Lemot Dan Ngeheng Parah Diblackberry. BlackBerry saat ini tak lagi cuma digunakan para profesional. Mulai dari pebisnis sampai anak sekolah sudah cukup akrab dengan handset besutan Research In Motion (RIM) itu. Sayangnya, terkadang pengguna tidak memahami bahwa BlackBerry juga mempunyai keterbatasan dalam hal memori. Lihat juga Tips Diet Air Putih Cepat Langsing.

Jejaring sosial, email, BBM Group dan BBM yang online secara non-stop mampu membuat BlackBerry ini menjadi lemot. Hal ini ditandai dengan seringnya muncul 'tanda jam' atau 'jam pasir' ketika kita sedang menggunakan aplikasi di BlackBerry.

 Lantas bagaimana caranya kita bisa mengatasi BlackBerry yang sedang lemot? Berikut 9 tipsnya:

1. Install aplikasi yang penting Kebanyakan aplikasi atau theme akan cukup menguras kemampuan dari memori. Cek kembali aplikasi-aplikasi apa saja yang kita biasa gunakan dan delete aplikasi atau theme yang menurut kita sudah jarang dipakai.

 2. Batasi group BBM Group BBM adalah penyumbang terbesar 'sampah' yang membuat BlackBerry kita menjadi lemot. Carilah group BBM yang benar-benar berguna, teman-teman kita yang lain toh masih bisa dihubungi melalui BBM pribadi, email, Twitter atau lainnya.

 3. Tutup chat di BBM yang sudah selesai Jika Anda merasa bahwa percakapan dengan seseorang itu penting, Anda dapat menyimpan percakapan tersebut di media card dengan melakukan setting di BBM - Options - Cari Save Chat History lalu pilih media card. Namun jangan sampai, aktivitas percakapan yang sudah selesai jauh-jauh hari tetap Anda biarkan. Bijaklah menggunakan BBM, dimana salah satu caranya menutup aktivitas chat setiap obrolan selesai.

 4. Hapus email yang tidak diperlukan. Ini juga menjadi salah satu penyumbang lemot, terutama email yang memiliki attachment cukup besar. Saat anda melakukan delete biasanya akan muncul pilihan On Mailbox & Handheld (email di BlackBerry dan di Mailbox Server akan dihapus) atau On Handheld (hanya email di BlackBerry saja yang dihapus). Kalau email yang akan anda hapus itu dirasa masih cukup penting, cukup pilih On Handheld saja. Email aslinya masih akan tersimpan di Mailbox (Yahoo, Google, atau klien email Anda lainnya).

 5. Biasakan lakukan clear log dengan cara: tekan alt+LG+LG -> Menu BlackBerry -> Clear Log

 6. Jika Anda sering Browsing, hapus cache memory di browser. Caranya: Menu BlackBerry -> Browser -> Options -> Cache Operations -> clear history

 7. Rajin-rajin lakukan pembersihan memori Caranya: Menu BlackBerry -> Options -> Security Options -> Memory Cleaning -> Ubah status ke posisi ENABLE -> Menu BB -> Clean Now.

 8. Maksimalkan penggunaan memori eksternal. Penyimpanan foto, lagu, video dan lainnya sebaiknya disimpan ke dalam memori eksternal atau media card. Caranya setting: Menu BlackBerry -> Options -> Memory -> Ganti status media Card Support menjadi ON.

 9. Tips yang paling ampuh saat BlackBerry Anda lemot adalah: Soft Reset: Tekan bersamaan tombol Alt – Caps/tombol aA (sebelah kanan dekat tombol sym) – tombol del — selesai (Khusus BlackBerry yang menggunakan keyboard) Hard Reset: Biasa dikenal pula dengan istilah cabut baterai. Tindakan ini dilakukan untuk memastikan bahwa tidak ada lagi energi/daya listrik yang tertinggal. Biarkan selama maksimal 1 menit kemudian pasang kembali baterainya. Semoga berguna...

TIPS 9 CARA AGAR BLACKBERRY TIDAK LEMOT SAAT BEROPERASI Penyebab-Penyebab Blacberry Sering Lemot Dan Ngeheng Parah Diblackberry, Tips BB Lemot, Membersihkan Blackberry Lemot

Read More

TIPS CARA TAHU JENIS KELAMIN BAYI DI KANDUNGAN | Tanda Hamil Anak Perempuan Laki-Laki

Tips Cara Tahu Jenis Kelamin Bayi Di Kandungan | Tanda Hamil Anak Perempuan Laki-Laki. Untuk mengetahui jenis kelamin bayi yang sedang dikandung ibundanya, masing-masing pasangan menempuhnya dengan berbagai cara. Ada yang melalui tes USG, ada juga yang lebih suka menebak dari gejala-gejala yang nampak. Baca juga Tips Cara Membentuk Perut Sixpack dan Tips Agar BB Blackberry Tidak Lemot.

Menebak jenis kelamin bayi dari gejala-gejala yang terlihat dari perilaku atau bentuk badan ibu hamil memang terkadang seru agar lebih surprise.

Meskipun banyak asumsi yang belum dibuktikan secara ilmiah, tetapi para bumil rata-rata mengakui hal-hal serupa. Terlepas benar atau tidak tebakan tersebut. Hal terpenting adalah bagaimana bumil menjalani gaya hidup sehat dan perawatan kehamilan yang baik agar bayi lahir sehat, apapun jenis kelaminnya.

Berikut gejala-gejala yang umum menandakan Anda mengandung bayi perempuan:

Lebih cantik dan cerah

Mungkin Anda sudah sering dengar bila seorang bumil yang tampil cantik dan cerah, bisa diduga dia mengandung bayi perempuan.

Ya, pada umumnya seorang bumil yang mengandung bayi perempuan cenderung akan lebih senang memperhatikan penampilan.

Senang tampil cantik dan berat badan akan cenderung lebih banyak naik dibanding ketika hamil anak laki-laki.

Perut yang membesar lebih lebar

Memang tidak ada bukti ilmiah yang memastikan hal tersebut. Tetapi berdasarkan pengalaman yang banyak dialami para ibu dan nenek, saat mengandung bayi perempuan, perut bumil akan cenderung lebih besar dan lebar jika dibandingkan mengandung anak laki-laki.

Perut lebar dan membesar biasanya mulai terlihat pada bulan keenam. Para bumil cenderung menambah berat badan hampir di mana-mana. Pinggul Anda akan membengkak, begitu pun dengan paha dan wajah.

Tidak alami mual dan morning sickness

Mual dan morning sickness adalah gejala-gejala normal pada sebuah kehamilan. Tetapi jika Anda tak mengalaminya, selain beruntung, bisa jadi itu dikarenakan Anda sedang mengandung bayi perempuan.

Beberapa wanita bahkan menyatakan, bahwa mereka hampir tidak merasa seperti sedang hamil kalau bukan karena perut menggembung.

Ngidam yang manis-manis

Apakah Anda sepakat dengan hal itu? Jika ya, sesungguhnya hal tersebut belum diteliti berdasarkan ilmu pengetahuan.

Tetapi yang jelas nyata, ngidam atau menginginkan suatu saat kehamilan itu lebih disebabkan sebuah hal alamiah dari tubuh yang "menagih" asupan nutrisi tertentu yang dirasa tubuh membutuhkan asupan tersebut.

Jika banyak yang mengalami ngidam yang manis-manis dan melahirkan bayi perempuan, bisa jadi fetus bayi perempuan membutuhkan nutrisi dari makanan yang manis.

Denyut jantung

Jika saat menjalankan rutinitas pemeriksaan dan perawatan kehamilan dokter mencatat secara konsisten denyut jantung sang buah hati berfluktuasi dari waktu ke waktu di atas 140 bpm, maka kecenderungan besar Anda akan memiliki seorang bayi perempuan.


Berikut gejala-gejala yang umum menandakan Anda mengandung bayi laki-laki :

Lebih sering mual dan alami morning sickness

Pada kehamilan bayi perempuan, lebih banyak bumil yang mengaku seperti sedang tidak mengandung seorang bayi karena tidak merasakan mual atau morning sickness. Tetapi jika mengandung bayi laki-laki yang terjadi adalah hal sebaliknya.

Bumil yang mengandung bayi laki-laki lebih sering mengaku mengalami mual dan muntah. Morning sickness terburuk pun dialami pada trimester pertama. Bumil pun akan cenderung cuek dengan penampilannya yang berantakan.

Perut besar lonjong ke depan

Ya, jika saat mengandung seorang perempuan, bumil cenderung mengalami gemuk di banyak anggota badan, tidak demikian saat mengandung bayi laki-laki.

Perut sama besar saat mengandung bayi perempuan, tetapi saat mengandung bayi laki-laki akan lebih condong ke depan. Bahkan jika dilihat dari belakang seperti tidak sedang hamil, karena tubuh cenderung tidak akan terlihat melebar.

Berat badan tidak banyak naik

Saat mengandung bayi laki-laki, kebanyakan bumil tidak mengalami penambahan berat badan yang cukup drastis.

Pucat

Tidak seperti saat mengandung anak perempuan. Seorang bumil yang tengah mengandung anak laki-laki cenderung lebih cuek dengan penampilannya. Hal ini bisa jadi karena seringnya mengalami mual dan muntah.

Ngidam makanan rasa asam

Menginginkan suatu makanan adalah suatu hal normal sata kehamilan. Hal ini merupakan cara alami bagi tubuh untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Walaupun belum dibuktikan secara ilmiah, rasa asam yang banyak dicari bumil saat mengandung bayi laki-laki bisa jadi karena fetus laki-laki mengisi nutrisi dari makanan rasa asam.

Tips Cara Tahu Jenis Kelamin Bayi Di Kandungan, Tanda Hamil Anak Perempuan Laki-Laki, Ciri-ciri Sedang Hamil Bayi Laki-laki, Tanda Sedang hamil Bayi Perempuan, Menebak Jenis Kelamin Bayi

Read More